Ergonomie: ihre Rolle im Design
Ergonomisches Design ist nicht nur für das Büro geeignet. Hier erfahren Sie, was Sie über die Anwendung von Ergonomie in Ihrem Zuhause wissen müssen.
Mit Ergonomie sind Sie vielleicht schon vertraut, aber wahrscheinlich eher im Zusammenhang mit dem Arbeitsplatz. Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass Ergonomie bei der Inneneinrichtung genauso wichtig ist wie im täglichen Leben und dass Sie sie bei der Gestaltung Ihrer Wohnung berücksichtigen sollten. Auch wenn Sie sich vielleicht mehr auf den Designstil Ihrer Wohnung, die Farben und die Ausstattung konzentrieren, sollten Sie nicht vergessen, dass es bei Wohnungen auch um Funktion und Komfort geht.
Hier kommt die Designergonomie ins Spiel. Wenn Sie ergonomische Kriterien in Ihr Wohndesign einbeziehen, schaffen Sie einen Raum, der für Ihr Wohlbefinden optimiert ist und gut aussieht. In diesem Beitrag erfahren Sie mehr über die Grundlagen der Ergonomie in der Innenarchitektur, die Vorteile der Anwendung dieser Prinzipien und wie Sie ergonomisch gestaltete Elemente in Ihre Wohnung einbauen können.
Ergonomie: Der Begriff und die Geschichte
Das Kunstwort „Ergonomie“ ist griechischen Ursprungs und setzt sich zusammen aus aus den griechischen Begriffen „ergon“, gleichbedeutend mit dem Begriff Arbeit und „nomos“, was mit Gesetz oder Regel übersetzt werden kann. Daraus folgt, dass die Ergonomie die Lehre der Gesetzmäßigkeit der Arbeit ist, gemeint ist hierbei menschliche Arbeit.
Geschichte des Begriffs der Ergonomie
Ergonomie ist die Lehre von der Gestaltung und Optimierung von Umgebungen, die unser Wohlbefinden, unsere Sicherheit und unsere Leistung in den Vordergrund stellen. Sie berücksichtigt, wie wir mit unserer Umgebung interagieren, unsere Fähigkeiten, unsere Grenzen und die Arten von Aufgaben, die wir jeden Tag ausführen. Letztendlich geht es bei der Ergonomie darum, Räume zu schaffen, die durch den Einsatz spezifischer Systeme, Produkte und Designs die Art und Weise, wie wir sie nutzen, verbessern.
Die Ziele der Ergonomie
Nach Wikipedia, Ziel der Ergonomie ist es, die Arbeitsbedingungen, den Arbeitsablauf, die Anordnung der zu greifenden Gegenstände (Werkstück, Werkzeug, Halbzeug) räumlich und zeitlich optimiert anzuordnen sowie die Arbeitsgeräte für eine Aufgabe so zu optimieren, dass das Arbeitsergebnis (qualitativ und wirtschaftlich) optimal wird und die arbeitenden Menschen möglichst wenig ermüden oder gar geschädigt werden, auch wenn sie die Arbeit über Jahre hinweg ausüben.
Ergonomie im Design: Bedeutung und Beispiele
Ergonomie und Design
Bei ergonomischer Designgestaltung geht es um die Anpassung von Räumen und Produkten an die individuellen Bedürfnisse der Menschen, die sie nutzen. Dabei wird berücksichtigt, wer den Raum nutzt und wie er ihn nutzt, um eine sichere Umgebung zu schaffen, in der er diese Dinge ohne Schaden oder Verletzungen tun kann.
Untersuchungen zeigen, dass ergonomisch gestaltete Möbel und Arbeitsumgebungen die Produktivität und die Gesundheit der Mitarbeiter steigern können. Ergonomische Arbeitsplätze können auch Stress und Verletzungen verringern und chronischen Schmerzen vorbeugen. Von Förderbändern über Stühle bis hin zu Schließfächern und Regalhöhen gibt es viele ergonomische Produkte und Systeme, die die Funktionalität und den Komfort der Mitarbeiter verbessern. Sehen wir uns einige Beispiele für ergonomische Gestaltung an, die Sie in Ihrem Heimbüro umsetzen können.
Ergonomische Beleuchtung
Die richtige Beleuchtung kann die Belastung der Augen verringern und Blendung vermeiden. Wenn möglich, sollten Sie Ihren Schreibtisch immer zum Fenster hin aufstellen oder Schreibtischlampen verwenden, um eine angemessene Beleuchtung zu gewährleisten. Natürliches Licht kann auch Ihre Energie und Ihr Vitamin D erhöhen, Ihre Stimmung verbessern, Kopfschmerzen verringern und Ihnen helfen, nachts besser zu schlafen.
Ergonomischer Schreibtischstuhl
Lange Zeit war die Gestaltung von Schreibtischen eher eine Art Einheitslösung. Die Ergonomie verfolgt einen ganzheitlicheren Ansatz und geht davon aus, dass die Körpergrößen und -typen der Menschen unterschiedlich sind und dass nicht alle Schreibtischarbeiten die gleichen Anforderungen stellen. Ein Schreibtisch sollte auf Ihren Körper, die Art Ihrer Arbeit und die für Ihre Tätigkeit erforderliche Ausrüstung zugeschnitten sein.
Ergonomischer Stuhl
Ergonomisches Sitzen ist genauso wichtig wie Ihr Schreibtisch. Verwenden Sie einen Stuhl, der eine gute Lendenwirbelstütze und bequeme Armlehnen hat. Stellen Sie Ihre Sitzhöhe so ein, dass Ihre Füße flach auf dem Boden stehen und Ihre Oberschenkel parallel zum Boden sind. Halten Sie die Arme L-förmig angewinkelt, wobei die Ellbogen an den Seiten liegen. Ein geeigneter Stuhl hilft Ihnen, nicht zu lümmeln und Ihren Körper entspannt zu halten.
Ergonomischer Bildschirm
Ihr Computerbildschirm sollte direkt vor Ihnen stehen, wobei sich die Oberkante des Bildschirms auf oder knapp unter Augenhöhe befinden sollte. Der Monitor sollte mindestens eine Armlänge entfernt sein. Platzieren Sie Ihre Tastatur vor sich, zwischen Ihnen und dem ergonomischen Bildschirm, um eine übermäßige Belastung zu vermeiden. Sie können auch einen blendfreien Bildschirm verwenden, um die Belastung der Augen zu verringern.
Ergonomie am Arbeitsplatz: Geschichte und Wichtigkeit
Am Arbeitsplatz verbringen wir die meiste Zeit. Unabhängig davon, ob Sie von zu Hause aus arbeiten oder einen Arbeitsplatz mit Kollegen und Kolleginnen aufsuchen, verbringen Sie wahrscheinlich die meiste Zeit des Tages mit sich wiederholenden Aufgaben. Das Sitzen am Schreibtisch oder körperliche Tätigkeiten wie die Arbeit auf dem Bau, das Ausliefern von Paketen oder die Arbeit im Einzelhandel belasten Ihren Körper stark und können mit der Zeit zu Verletzungen führen – daher die Notwendigkeit eines ergonomischen Arbeitsplatzes.
Die meisten Unternehmen haben Gesundheits- und Sicherheitsmaßnahmen eingeführt, die auf die Sicherheit ihrer Arbeitnehmer abzielen, und halten die Behandlung ergonomischer Fragen für wichtig. Ein Teil dieses Protokolls besteht darin, die Arbeiten zu verbessern, die die meisten Belastungen verursachen und möglicherweise zu Verletzungen führen können. Die Ergonomie ist ein Teil dieser Bewertung und befasst sich mit der Anpassung des ergonomisches Arbeitsplatzes an die individuellen Bedürfnisse des Arbeitnehmers.
Ergonomie zu Hause: Warum es wichtig ist
Ihr Zuhause ist vielleicht kein Ort für Ergonomie, aber wahrscheinlich nutzen Sie bereits einige der ergonomischen Designkonzepte, ohne sich dessen bewusst zu sein. Jeder Ort im Haus, der über einen längeren Zeitraum genutzt wird, sollte auch ergonomisch optimiert werden, um körperliche Belastungen zu vermeiden. Sehen wir uns einige Beispiele an.
Ergonomische Küche
Ihre Küche ist ein Ort, an dem Sie Essen zubereiten, essen und sich unterhalten. Die Ergonomie spielt bei der Gestaltung und Einrichtung Ihrer Küche eine wichtige Rolle. Denken Sie an die Handlungen, die Sie bei jeder Tätigkeit ausführen müssen. Mit der Zeit können sich diese Tätigkeiten wiederholen und, wenn sie nicht richtig ausgeführt werden, zu Verletzungen führen.
Die richtige Höhe der Arbeitsplatte und der leichte Zugang zu Regalen und Schränken erleichtern Ihnen die Arbeit erheblich. Wenn Sie sich nicht anstrengen müssen, um Ihre Utensilien wegzuräumen, helfen Ihnen auch Kochzubehör und Geschirr, Belastungen zu vermeiden. Überlegen Sie sich, ob Sie nicht eine Bodenmatte in der Küche auslegen sollten, um längeres Stehen besser abfedern zu können.
Ergonomisches Wohnzimmer
Das Wohnzimmer ist wahrscheinlich der am meisten genutzte Raum in jeder Wohnung. Es ist der Ort, an dem man sich mit Familie und Freunden entspannt und erholt. Die meisten Sofas und Sessel bieten jedoch keine angemessene Lendenwirbelstütze. Auf der Couch zu lümmeln ist zwar eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen, fördert aber oft keine gute Körperhaltung.
Achten Sie auf Möbel, die eine Lendenwirbelstütze, Polsterung und Komfort bieten. Lassen Sie viel Platz zwischen den Möbeln, damit Sie sich leicht bewegen können, ohne an etwas zu stoßen. Teppiche und Leuchten können ebenfalls zum Komfort beitragen und die körperliche Belastung verringern
Ergonomisches Schlafzimmer
Ihr Bett sollte in der Mitte des Raumes stehen und genügend Platz zum Umhergehen bieten. Das Bett sollte leicht zu betreten und zu verlassen sein, ohne dass Ihr Rücken belastet wird.
Wählen Sie eine bequeme Matratze und bequeme Kissen für maximalen Komfort und Entspannung. Stellen Sie Beistelltische auf beiden Seiten des Bettes auf, um den Zugang zu erleichtern, und wenn Sie sich für einen Fernseher in Ihrem Schlafzimmer entscheiden, achten Sie darauf, dass er direkt gegenüber dem Bett steht, um Belastungen zu vermeiden. Eine mehrschichtige Beleuchtung ist im Schlafzimmer ebenfalls wichtig, um den Raum angenehmer zu gestalten, egal ob Sie im Bett lesen oder sich schminken wollen.
Ergonomisches Badezimmer
Auch wenn Sie Ihr Badezimmer vielleicht nicht als ergonomischen Ort betrachten, so ist es doch ein Raum, der von einer ergonomischen Gestaltung erheblich profitieren kann. Ihre Schränke, Waschbecken, Spiegel und Schränke sollten so hoch sein, dass Sie sie ohne große Anstrengung erreichen können. Ablagen, Seifenspender und anderes Zubehör sollten ebenfalls in Reichweite sein und keine Belastung für Ihren Körper darstellen. Die Gestaltung des Badezimmers spielt auch eine Rolle dabei, wie leicht man sich in der Dusche, der Badewanne oder der Toilette bewegen kann.
Fazit
Wie Sie sehen, gilt Ergonomie nicht nur im Büro und geht über Stehpulte und ausgefallene Tastaturen hinaus. Die meisten Menschen denken nicht daran, diese Grundsätze auch in ihrem Zuhause anzuwenden, obwohl dies viele Vorteile mit sich bringt. Wir hoffen, dass dieser Beitrag Ihnen einige neue Ideen geliefert hat, wie Sie Ihr Zuhause so gestalten können, dass es bequem und einladend ist und gleichzeitig das Verletzungsrisiko minimiert wird.
FAQ
Wie wird Ergonomie im Design eingesetzt?
Im Design wird die Ergonomie eingesetzt, um sichere, effiziente und bequeme Orte für Menschen zu schaffen, die darauf basieren, wie sie mit ihrer Umgebung interagieren. Dazu kann die Anpassung von Möbeln, Beleuchtung und Schränken an die individuellen Bedürfnisse gehören.
Was sind die 3 Arten der Ergonomie?
Die drei Arten der Ergonomie sind die physische, die kognitive und die organisatorische Ergonomie. Mit jeder von ihnen lässt sich bestimmen, wie Menschen mit ihrer Umgebung interagieren.
Welches sind die 5 Kategorien der Ergonomie?
Die Ergonomie konzentriert sich auf Sicherheit, Komfort, Benutzerfreundlichkeit, Ästhetik und Leistung. Diese Kategorien zielen darauf ab, eine natürliche Passung zwischen Menschen und ihrer Umgebung zu schaffen.
Was ist das Hauptziel der Ergonomie?
Das Hauptziel der Ergonomie besteht darin, die Sicherheit und den Komfort zu verbessern, indem das Risiko von Verletzungen durch sich wiederholende Bewegungen minimiert wird. Der Einsatz ergonomischer Hilfsmittel trägt dazu bei, die Produktivität und Leistung zu steigern und gleichzeitig die Belastung und Ermüdung zu verringern.
Welche Vorteile bietet die Anwendung der Ergonomie bei der Küchenplanung?
Zu den Vorteilen der Anwendung von Ergonomie bei der Küchengestaltung gehören eine höhere Effizienz und Sicherheit beim Kochen oder bei der Ausführung anderer Aufgaben in der Küche. Sie kann auch zu einer ästhetisch ansprechenderen Gestaltung beitragen.
